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6个经典户外亲子游戏

2020-05-19 19:41分类:室外 阅读:

      踩影子

    阳光充足的时候,可以看到父母和宝宝投在地面上长长短短的影子。妈妈指着地上的影子,告诉宝宝:“这是爸爸的影子,那是宝宝的影子。”妈妈先踩一下爸爸的影子,给宝宝做示范。然后,爸爸妈妈带着宝宝一起,互相踩影子玩。

    效果:可以锻炼宝宝奔跑和躲闪的能力,提高动作的敏捷性。

    适合年龄:2岁以上

    疯狂接力棒

    和宝宝来到户外,他最喜欢的一项玩法莫过于尽情地疯跑。为了让跑更加有意思,可以和宝宝来一场接力跑。找一根粗细、长短适合宝宝抓握的棍子当接力棒,规定一段跑步的起点和终点,就可以开始接力跑了。一开始可以安排宝宝跑第几棒,当他熟悉后就可以让他选择这一轮自己跑第几棒了,人少的话还可以邀请边上玩的其他小朋友来参加。

    效果:提高宝宝的运动中的配合能力,手眼协调能力。

    适合年龄:2岁以上

    双脚跳跳跳

    和宝宝一起捡一些散落在草地里的小树枝,然后以宝宝跨步的距离放下一个树枝,差不多放七八根同距离的树枝后,开始双脚跳跃。先跳两三个树枝,当宝宝可以熟练地连续跳时,试着将摆好的七八根树枝都跳完。还可以用有快慢变化或者有变化的音乐为背景,增加游戏的趣味性。

    效果:锻炼宝宝下肢的力量,跳跃的能力。

    适合年龄:1岁半以上,能够双脚跳跃的宝宝

    飞盘游戏

    在户外的空地上,宝宝和爸爸妈妈一起来玩飞盘游戏。刚开始时,鼓励宝宝尽可能地扔远,然后再去将远处的飞盘捡回来。慢慢地,再让他尝试接飞盘的动作。

    效果:学习投掷的方法,锻炼上半身的力量,以及跑动中下肢的力量。

    适合年龄:2岁以上

    走平衡木

    在户外玩的时候,扶着宝宝在马路牙子或花园的台子上走,确定宝宝可以独立走时,可以短暂松开扶着宝宝的手,看他身体摇摇晃晃后又能再次平稳地前行。逐渐延长他独立走的时间,直到他有信心自己完整地走一段。

    效果:可以锻炼宝宝动作的协调性和平衡能力。

    适合年龄:2岁以上

    小青蛙回家

    找一块有树荫的空地,用捡来的长树枝和石头围一个椭圆形的圈,当作青蛙的池塘。妈妈和宝宝就是出来散步的大青蛙和小青蛙,爸爸可以充当鳄鱼。当鳄鱼要靠近散步的青蛙时,青蛙们要跳回到自己的池塘里才安全。随着宝宝对游戏的熟悉,还可以增加更多的情境,提高游戏的难度。

    效果:锻炼宝宝的下身力量,建立初步的规则意识。

    适合年龄:2岁以上

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