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产后需要对身体做到全面的护理与保养

2020-05-19 16:46分类:产康 阅读:

      我们都知道,女人在怀孕前,子宫是非常小的,而怀孕之后,子宫会开始膨胀,直到分娩之后,子宫会自行恢复。可是为什么很多人会说产后身体有垃圾残留呢?这是因为很多女性在产后没有护理好自己的身体的一种变相说法。

    产后需要对身体做到全面的护理与保养,那么该怎么做呢?

    1、产后注重外阴清洁

    产后对于外阴的清洁十分重要,不需要天天清洗,但每周至少要清洗两次,可选择弱酸性的清洗液,用温水清洗,同时,注意不要用力抠外阴部位。外阴部位的清洁工作做到位,可以有效避免女性患上妇科疾病。

    2、产后进补要适当

    女性朋友们在生产之后,很多恢复身体的调理方法都是错误的,例如吃一些过于温补的食物,其实,女性产后大多虚不受补,适当进补就可以,如果大补的话,就很容易令身体更加虚弱,也不利于子宫和身体的恢复。

    3、高龄产妇需做大月子

    对于高龄产妇,女性朋友在产后最好要做大月子,什么是大月子,就是产后休息护理42天,而不是30天。通常我们把超过35岁的产妇,视为高龄产妇,而高龄产妇产后的身体状况比一般的产妇更加虚弱,也更不利于子宫的恢复,所以要着重护理与保养,以避免妇科疾病的发生。

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